صخره نوردی یک فعالیت پر انرژی است که تحدیدات را به عاشقان آن می بخشد|. برای شروع این هوا، محتاج به آمادگی کافی باشید.
اولین قدم شما آموزش از یک سطح مجرب است.
ایشان می توانند به شما بهتر در مورد مفاهیم هوا|.
:و علاوه بر:
* اصلاح یک منطقه مناسب برای آزمایش.
* خرید به تجهیزات لازمی|.
* تحقیق در مورد سیستم های 攀岩.
بهتر است که با سه :عضو از: سفر, ما به شما یه راهنمای جزئی برای آغاز سنگ نوردی سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های امن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه ادامه مطلب به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، لازم به تمرینات ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسمفاهیمی
- افزایش شक्ति عالی
- 집중
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در صخره‌نوردی, نیاز به تمرین लगातار و توانایی قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع صخره و بهره‌برداری ابزار مؤثر
هم ضروری است. استراتژی مرتب برای هر راست و انعطاف‌پذیری در برابر چالش
هم نقش بسیار دارند.